Stack 52 Running Exercise Cards: Corre más rápido y más

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Características principales

1. CONTIENE: 52 ejercicios y drills para corredores, incluyendo 8 ejercicios de calentamiento para articulaciones y músculos, 8 drills fundamentales de correr, 8 drills de agilidad, equilibrio y coordinación, 8 entrenamientos de correr, 7 drills de técnica de correr, 5 ejercicios de fuerza y acondicionamiento para corredores y 8 estiramientos post-carrera.
2. CORRE MÁS RÁPIDO Y MÁS LEJOS: Mejora tu forma, técnica, eficiencia y potencia. Cada ejercicio tiene instrucciones ilustradas. Escanea el código QR para ver un video de la Coach certificada de running Angela MacAusland explicando y demostrando el drill.
3. CORRE SIN DOLOR: Aprende la forma correcta, técnica, calentamiento y enfriamiento para correr de manera eficiente y sin esfuerzo dañino, estrés o dolor.
4. HAZ QUE CORRER SEA EMOCIONANTE Y DIVERTIDO: No más monotonía y aburrimiento. Utiliza las tarjetas para crear rápidamente entrenamientos de correr que sean divertidos, únicos y te harán un corredor más rápido y eficiente.

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