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1. Muy útil para entrenar tus bíceps, algunos de los ejercicios que veremos son al menos tan efectivos como aquellos realizados con costosas y voluminosas máquinas comúnmente encontradas en el gimnasio. 2. Manija de resorte plegable, o expansor de resorte, es una barra de acero con un resorte de tracción en el centro y dos manijas cubiertas de goma o plástico en los extremos. herramienta fácil de llevar ya que tiene una longitud corta. 3. jalar, agarrar por las manijas, levantarlo por las cabezas y luego doblar los codos para llevar la herramienta detrás de ti. Acercar los codos frente a ti, unir los extremos juntos para que se encuentren detrás de ti. Mantener durante tres segundos. 4. Ejercitar músculos abdominales, músculos pectorales, músculos de los brazos, bíceps. 5. Cubierta de cuerda de seguridad de alta densidad, cómoda y segura, manija de plástico de ingeniería ABS.
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La descripción detallada del producto incluye información sobre el ejercicio de los músculos abdominales, pectorales, de los brazos y bíceps, el uso de la cubierta de cuerda de seguridad de alta densidad, y la manija de plástico de ingeniería ABS. Además, se muestran varios ejercicios detallados para aprovechar al máximo el expansor de resorte, incluyendo cómo jalar la barra, doblarla hacia abajo y enderezar los brazos hacia arriba. El producto se presenta en varias opciones de peso: 20KG, 30KG, 40KG, 50KG, 60KG. La descripción también incluye información sobre la condición (nuevo) y el material del producto (acero de resorte). El uso del producto se explica paso a paso, demostrando cómo realizar varios ejercicios para fortalecer diferentes grupos musculares.
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