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3 – 30 Minute Workouts Tailored to Any Age & Fitness Level
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PLYOGA es un sistema de entrenamiento de intervalos de 4 partes que utiliza el yoga fundamental como una recuperación acelerada para el entrenamiento plyométrico. Utilizando solo tu cuerpo y movimientos modificados para tu nivel, Stephanie Lauren te brinda los mejores y más completos entrenamientos que hayas probado en aproximadamente 30 minutos!
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