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1. Conocida como pelota de ejercicio, pelota de yoga, pelota de estabilidad o pelota de equilibrio.
2. Utilizada para yoga, terapia, técnicas de parto y ejercicios de silla de yoga.
3. Ideal para entrenamientos, incluidos ejercicios de silla y juegos de bocce.
4. Ofrece entrenamiento de estabilidad y fuerza central con pelotas con peso y terapéuticas.
5. Promueve flexibilidad, mejora de la postura y una vida activa a través del yoga.
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La pelota de ejercicio, también conocida como pelota de yoga o pelota de estabilidad, es una herramienta de fitness versátil utilizada para yoga, terapia y entrenamientos. Sirve como silla de yoga, promoviendo el sentado activo y una mejor postura. Disponible en varias tallas y materiales, incluidos diseños antiexplosión, apoya ejercicios desde yoga de silla hasta Pilates. Las pelotas terapéuticas ayudan en la rehabilitación, mientras que las opciones con peso como pelotas de lacrosse o juegos de bocce añaden resistencia para el entrenamiento de fuerza. Popular en gimnasios y clínicas, la pelota de ejercicio combina principios de yoga con rutinas de fitness, fomentando el equilibrio, la fuerza central y el bienestar general.
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