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1. PARAR. RESPIRAR. REINICIAR – Conoce a Omi, el elefante de la atención plena divertido y tierno que enseña a los niños a respirar profundamente, habilidades de regulación emocional y pensamiento positivo. Simplemente coloca a Omi en tu barriga mientras te guía a través de un ejercicio de respiración consciente.
2. LA CIENCIA DE LA ATENCIÓN PLENA – La mayoría del desarrollo del cerebro ocurre durante la infancia. Creamos este elefante mindfulness para niños para ayudar a tus pequeños a mejorar el crecimiento de las regiones clave del cerebro asociadas con la regulación emocional y el autocontrol.
3. EJERCICIOS GUIADOS DE OMI – Simplemente presiona las patas de este juguete de elefante zen para acceder a uno de los cuatro ejercicios guiados: Reinicio Diario para identificar emociones, Reinicio Triste o Enojado para dejar ir sensaciones negativas, Reinicio de 30 Segundos para descanso, o Música Tranquila para relajación.
4. DISEÑADO POR NIÑOS, APROBADO POR MADRES – Proporciona a tus hijos las herramientas para ayudarlos a crecer como adultos emocionalmente estables a través de la atención plena y la meditación para niños. Usa a Omi como juguete de yoga o juguete de meditación donde quieras.
5. LOS BENEFICIOS DE LA ATENCIÓN PLENA PARA NIÑOS – Las prácticas de atención plena pueden ayudar a respaldar el desarrollo cerebral que conduce a: mejorar la concentración, pensamiento más claro, mejor sueño, aumento de los estados de ánimo positivos, reducción de la ansiedad y mucho más!
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OMI EL ELEFANTE POR MINDFUL BUDDIEZ
Omi el elefante es un amigo tierno y divertido que enseña a los niños a respirar de manera consciente, habilidades de regulación emocional y pensamiento positivo. Simplemente coloca a Omi en tu barriga mientras te guía a través de un ejercicio de respiración consciente. ¡Respiremos juntos!
BENEFICIOS BASADOS EN LA CIENCIA
Enseñar a los niños a ser conscientes de sus emociones puede ayudarles a establecer la confianza necesaria para tomar decisiones más conscientes a medida que crecen. La capacidad de reconocer una emoción en uno mismo y en los demás se llama Conciencia Emocional. Numerosos estudios demuestran que una práctica diaria de atención plena puede tener un impacto profundo en nuestro bienestar emocional, nuestra salud física y nuestra capacidad para manejar el estrés y los desafíos de la vida. Los avances en la exploración cerebral han demostrado que realmente podemos cambiar la arquitectura del cerebro.
TOP 10 RAZONES PARA ENSEÑAR A LOS NIÑOS LA ATENCIÓN PLENA
Mejora de la Concentración
Pensamiento más Claro
Mejora del Sueño
Aumento de los Estados de Ánimo Positivos
Mejor Autoconciencia y Autocontrol
Reducción del Estrés y la Ansiedad
Mejora de la Toma de Decisiones
Aumento de la Empatía hacia los demás
Mejora de las habilidades de regulación emocional
Desarrollo de la Compasión, el Amor y la Bondad
NUESTRA MISIÓN
Nuestro concepto central es simple. Se trata de parar, respirar y dar a tu cuerpo y mente la oportunidad de reiniciar. Enseñar a los niños a Parar, Respirar y Reiniciar es una habilidad para toda la vida que les beneficiará hasta la edad adulta.
PARAR: Tómate un momento para simplemente parar y reconocer lo que estás sintiendo.
RESPIRAR: Al tomar unas cuantas respiraciones profundas, traes conciencia al momento presente y activas una parte del sistema nervioso que tiene un efecto calmante en el cuerpo.
REINICIAR: Ahora, puedes reiniciar y avanzar con claridad y mejor autocontrol sobre tus pensamientos y sentimientos.
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