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1. REMEDIO NATURAL – Nadie quiere tener que tomar medicamentos o someterse a cirugía para tratar su dolor de espalda. Este DVD instructivo te brinda un programa paso a paso en casa para tratar y prevenir muchos tipos de dolor de espalda.
2. DOLOR AL PONERSE DE PIE – ¿Cuántas veces te has levantado de tu escritorio y has sentido un dolor agudo o rigidez en la parte baja de la espalda? Este DVD explica por qué y cómo aliviarlo. TEN EN CUENTA QUE LA MITAD DE LOS ESTIRAMIENTOS SE REALIZAN EN EL SUELO.
3. TRATA MUCHOS TIPOS DE DOLOR – No solo para la parte baja de la espalda. Este programa te ofrece estiramientos para ayudar a aliviar o prevenir ciática, dolor de cuello, tensión en los hombros, molestias en la parte superior de la espalda, síndrome del piriforme, dolores de cabeza, disfunción de la articulación temporomandibular y, por supuesto, dolor lumbar.
4. FÁCIL DE SEGUIR – No tendrás dudas sobre cómo completar cada estiramiento. Instrucciones absolutamente claras y detalladas del músculo al que se dirige el estiramiento y cómo completar cada ejercicio de manera segura y efectiva, el músculo al que se dirige el estiramiento y el tipo de dolor que cada estiramiento tratará y aliviará. TEN EN CUENTA QUE ESTO NO ES UN PROGRAMA DE EJERCICIOS, ES UN PROTOCOLO INSTRUCTIVO PARA ENSEÑARTE ESTIRAMIENTOS ESPECÍFICOS QUE PODRÍAN AYUDAR A ALIVIAR TU DOLOR DE ESPALDA.
5. CAMBIADOR DE VIDAS – El dolor de espalda de muchas personas es causado por problemas posturales. Los músculos cortos y tensos desalinean nuestros huesos. Esto causa dolor e incomodidad incluso cuando realizamos movimientos cotidianos simples. Afecta tu sueño y puede dejarte sintiéndote deprimido. Este DVD de dolor de espalda proporciona una solución que va directamente al núcleo del problema con un programa natural y proactivo que puedes hacer en la comodidad de tu hogar
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Nadie quiere tener que recurrir a medicamentos o cirugías para aliviar el dolor de espalda. Este DVD instructivo ofrece un programa en casa paso a paso para tratar y prevenir diversos tipos de dolor de espalda. Ya sea que sufras de dolor lumbar, cervical, ciático, tensión en los hombros, molestias en la parte superior de la espalda, síndrome del piriforme, dolores de cabeza, disfunción de la articulación temporomandibular o cualquier otro tipo de dolor, este programa de estiramiento basado en Yoga y Pilates puede ser la solución que buscas.
Con instrucciones detalladas y claras, aprenderás cómo completar cada estiramiento de manera segura y efectiva. A través de este programa, podrás fortalecer y elongar los músculos clave que pueden estar contribuyendo a tus dolores.
La mitad de los estiramientos se realizan en el suelo, por lo que te recomendamos tener un espacio cómodo y tranquilo para llevar a cabo las rutinas.
Recuerda, este no es un programa de ejercicios, sino un protocolo instructivo diseñado para enseñarte estiramientos específicos que podrían ayudar a aliviar tu dolor de espalda y mejorar tu calidad de vida. ¡No esperes más para cuidar tu salud y bienestar!
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