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1. Dos entrenamientos de fuerza en un solo DVD – Este DVD de fuerza y tonificación de Cathe contiene dos rutinas de fuerza de 30 minutos cada una: una para la parte superior del cuerpo y una para la parte inferior del cuerpo. Esto significa que puedes hacer ambos entrenamientos seguidos o dividirlos y hacerlos en diferentes momentos o días.
2. Mezcla de Pesos Pesados y Ligeros – Desafiarás tus músculos de pies a cabeza al utilizar una combinación de pesas más pesadas y ligeras para lograr una sólida bomba en cada grupo muscular con dos entrenamientos cortos que se adaptan a tu ajetreado horario.
3. Abdominales Extra – Incluye un entrenamiento de abdominales extra que fortalecerá y tonificará tus músculos centrales, lo que significa que lucirás más delgado y en mejor forma.
4. Rutina de Estiramiento Extendido Extra – Incluye un estiramiento adicional para aliviar el estrés, mejorar la flexibilidad y estirar completamente tus músculos trabajados.
5. 20 Premezclas de Entrenamiento de Fuerza – Incluye 20 premios de entrenamiento adicionales con diversas opciones de tiempo para adaptarse a tu ajetreado horario y para que nunca te aburras
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Cathe Perfect 30 Perfect Pump Upper & Lower Body es un DVD de entrenamiento en casa que te ayudará a tonificar y esculpir tus piernas, parte superior del cuerpo, espalda, pecho, brazos y hombros. Este DVD contiene dos rutinas de 30 minutos cada una: una enfocada en la parte superior del cuerpo y otra en la parte inferior del cuerpo. Puedes hacer ambas rutinas seguidas o dividirlas en diferentes momentos o días según tu conveniencia. La mezcla de pesos pesados y ligeros te permitirá desafiar tus músculos y lograr una bomba en cada grupo muscular. Además, incluye un entrenamiento de abdominales extra para fortalecer tu núcleo y una rutina de estiramiento extendido para aliviar el estrés y mejorar la flexibilidad. Con 20 premixes de entrenamiento de fuerza adicionales, este DVD te ofrece diversas opciones de tiempo para adaptarse a tu horario ocupado. ¡Nunca te aburrirás con Cathe Perfect 30 Perfect Pump Upper & Lower Body!
