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Cathe Friedrich DVD de Ejercicios de Entrenamiento en Alto Step. Este circuito de acondicionamiento corporal total avanzado de 60 minutos proporcionará el desafío definitivo de fitness en general. Solo necesitarás un juego de pesas ligeras y pesadas, así como una barra de pesas fijas. Usamos pesas de 5 libras y 10 libras y una barra de 30 libras. DETALLES: Después de un calentamiento de 5 minutos, comenzarás el primero de cinco ciclos de ejercicios trabajando todos los músculos de tu cuerpo superior e inferior.
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Cathe Friedrich High Step Training Exercise DVD. Este circuito de acondicionamiento corporal total avanzado de 60 minutos proporcionará el desafío definitivo de fitness en general. Solo necesitarás un juego de pesas ligeras y pesadas, así como una barra de pesas fijas. Usamos pesas de 5 libras y 10 libras y una barra de 30 libras. DESCRIPCIÓN DETALLADA: Después de un calentamiento de 5 minutos, comenzarás el primero de cinco ciclos de ejercicios trabajando todos los músculos de tu cuerpo superior e inferior.
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