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Contiene 52 de los ejercicios más efectivos con mancuernas en cartas numeradas y adecuadas. ¡Solo necesitas un juego de mancuernas (se recomienda un par ligero, mediano y pesado). No se necesitan bancos u otro equipo de gimnasio!
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¡Crea entrenamientos increíbles en segundos! No hay necesidad de planificar ni preparar. ¡Baraja el mazo y elige un entrenamiento o juega un juego de cartas Stack 52 con mancuernas. Visita nuestro sitio web para obtener ideas de juegos gratuitas o modifica tu juego de cartas favorito en un entrenamiento! La forma más fácil de aprender ejercicios con mancuernas: Cada carta tiene un diagrama y una descripción que explica cómo realizar el ejercicio. Escanea el código QR con un smartphone o tablet para ver una demostración rápida en video del ejercicio. ¡Divertido y motivador! ¡Los juegos y la competencia hacen que el ejercicio sea divertido! ¡Juega solo o compite con tus amigos! ¡No más aburrimiento! Hay 52 ejercicios diferentes con mancuernas y posibilidades de juegos infinitas.
