Balones de Peso Mini Aeromat – Viene en Pares – Diámetro de

Los Pares de Balones de Peso Mini Aeromat son pesas isotónicas en forma de bola para sostener en la mano, una alternativa suave a las pesas isotónicas tradicionales que brindan a los usuarios más versatilidad para ejercicios de entrenamiento de fuerza y rehabilitación. Son únicos porque el tamaño del balón, con un diámetro de 3.6 pulgadas, NO aumenta a medida que aumenta el peso, lo que permite un agarre consistente y funcional. Esto permite progresiones de ejercicio unilaterales o bilaterales, ya sea de forma independiente o con un compañero. Viene en pares, lo que permite más ejercicios versátiles y resistencia adicional con amplio rango de movimiento, lo que los hace perfectos para la rehabilitación del hombro, ejercicios de fortalecimiento con ambos brazos y más entrenamiento isométrico. El ejercicio isométrico es un tipo único de entrenamiento de fuerza. En lugar de ejercicios concéntricos o excéntricos, que requieren mover los músculos y levantar y mover, los ejercicios isométricos requieren que te quedes quieto. Para lograr un ejercicio isométrico con los Pesos Blandos, sostén el peso frente a ti o a un lado tanto tiempo como puedas, manteniendo la espalda recta y enfocándote en usar tus músculos del hombro, en lugar de los músculos de la espalda. Una vez que puedas realizar tus ejercicios con éxito sin dificultad, sabrás que es hora de pasar al siguiente nivel de resistencia. Los pequeños balones con peso son excelentes para usar en terapia física, rehabilitación y entrenamiento de fuerza.