Aeromat Mini Weight Balls – Pares – 3.5″ Diámetro – 3 lbs –

Los Aeromat Mini Weight Ball Pares son pesos isotónicos en forma de bola de mano, una alternativa suave a las pesas isotónicas tradicionales que ofrecen a los usuarios más versatilidad para entrenamiento de fuerza y ejercicios de rehabilitación. Son únicos porque el tamaño de la pelota, con un diámetro de 3.6 pulgadas, NO aumenta a medida que aumenta el peso, permitiendo un agarre consistente y funcional. Esto permite progresar en ejercicios unilaterales o bilaterales, ya sea de forma independiente o con un compañero. Viene en pares, lo que permite ejercicios más versátiles y resistencia adicional con un rango completo de movimiento, haciéndolas perfectas para la rehabilitación del hombro sobre la cabeza, ejercicios de fortalecimiento con ambos brazos y más entrenamiento isométrico. El ejercicio isométrico es un tipo único de entrenamiento de fuerza. En lugar de ejercicios concéntricos o excéntricos, que requieren que muevas los músculos y levantes y muevas pesos, los ejercicios isométricos requieren que te quedes quieto. Para realizar un ejercicio isométrico con Soft Weights, sostén el peso frente a ti o a un lado durante el mayor tiempo posible, manteniendo la espalda recta y enfocándote en usar los músculos del hombro, en lugar de los músculos de la espalda. Una vez que puedas realizar tus ejercicios sin dificultad, sabrás que es hora de pasar al siguiente nivel de resistencia. Las pequeñas pelotas ponderadas son ideales para su uso en fisioterapia, rehabilitación y entrenamiento de fuerza.