2 Water Workouts HIIT Aquatic Cardio & Noodle Abdominals

El último entrenamiento acuático en audio de la educadora fitness internacional Laurie Denomme te ayudará a mejorar la flexibilidad, construir fuerza y quemar calorías masivas. Este CD incluye dos entrenamientos. El primer entrenamiento es HIIT: Cardio Acuático, un entrenamiento de intervalos de 45 minutos para todos los niveles de fitness (sin equipo). El segundo entrenamiento es Abdominales con Noodle Acuático, una sesión de 15 minutos de entrenamiento core (con un noodle). Ejercicios acuáticos comunes: Correr, Esquiar, Saltos Jack y Tucks maximizan las calorías quemadas. El uso de la fórmula de movimiento de seis direcciones de WECOACH abre las caderas y activa el core. La instrucción fácil de seguir y alegre de Laurie te inspira a trabajar a tu potencial. Este entrenamiento único y estimulante es apropiado para principiantes, pero desafiante para los ejercitadores de agua más experimentados. Un CD hace que sea fácil hacer un solo entrenamiento si tienes poco tiempo, o completar ambos para una sesión total de cuerpo de 60 minutos. Grabado por un ingeniero de sonido profesional para la mayor calidad de sonido. Esto NO ES UN DVD.